Chwytaj promienie słońca: jak dobrać odpowiedni krem z filtrem UV?
W dzisiejszym artykule opowiemy o tym, jak znaleźć odpowiedni krem z filtrem UV, który ochroni Twoją skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Jako że promienie UV są jednym z głównych czynników przyczyniających się do starzenia się skóry i powstawania zmian nowotworowych, zachowanie odpowiedniej ochrony przed nimi jest kluczowe dla utrzymania zdrowej i pięknej cery. Przedstawimy Ci kilka wskazówek, które pozwolą Ci dokonać właściwego wyboru i cieszyć się pełną ochroną przez cały rok.
O czym należy pamiętać podczas wyboru?
Najważniejszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę podczas wyboru kremu z filtrem UV, jest jego skuteczność w ochronie przed promieniowaniem UVA i UVB. Promienie UVA są głównym czynnikiem odpowiedzialnym za przedwczesne starzenie się skóry, podczas gdy promienie UVB są głównym czynnikiem powodującym oparzenia słoneczne. Dlatego też idealny krem powinien chronić skórę zarówno przed jednym, jak i drugim rodzajem promieniowania. Sprawdź etykietę produktu i upewnij się, że posiada on oznaczenia “Broad Spectrum” lub “Szerokie spektrum”, co oznacza, że zapewnia on ochronę przed obydwoma rodzajami promieniowania.
Składniki aktywne
Kolejnym czynnikiem, na który warto zwrócić uwagę, są składniki aktywne kremu z filtrem UV. Optymalne składniki to m.in. tlenek cynku, ditlenek tytanu, avobenzon, oksybenzon i octanowany kwas aminobenzoesowy (PABA). Każdy z tych składników ma swoje zalety i oferuje różne poziomy ochrony przed promieniowaniem UV. Niektóre składniki mogą być bardziej odpowiednie dla określonego rodzaju skóry, na przykład tlenek cynku jest doskonały dla skóry wrażliwej, podczas gdy avobenzon jest bardziej odpowiedni dla skóry normalnej. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do składników, skonsultuj się z dermatologiem, który pomoże Ci dobrać krem odpowiedni do Twoich potrzeb.
Szeroki wybór faktorów SPF
Faktor SPF (Sun Protection Factor) jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o skuteczności kremu w ochronie przed promieniowaniem UVB. Warto jednak zauważyć, że wyższy faktor SPF niekoniecznie oznacza lepszą ochronę UVB. Zamiast tego, faktor SPF wskazuje czas, przez jaki krem zapewnia ochronę przed promieniowaniem UVB. Na przykład, krem z faktorem SPF 15 chroni skórę przed promieniowaniem UVB przez około 150 minut, podczas gdy krem z faktorem SPF 30 zapewnia ochronę przez około 300 minut. Wybierz faktor SPF, który odpowiada Twojemu stylowi życia i czasowi, który spędzasz na słońcu.
Pielęgnacja skóry podczas stosowania kremu z filtrem UV
Aby zachować zdrową i piękną skórę, nie wystarczy tylko dostosować krem z filtrem UV do Twojej skóry. Równie ważne jest regularne dbanie o nią. Pamiętaj o kilku kluczowych punktach:
- Stosuj krem z filtrem UV co najmniej 15-30 minut przed wyjściem na słońce, aby dać mu czas na wchłonięcie się w skórę.
- Nakładaj krem równomiernie na całą twarz i ciało, nie zapominając o trudno dostępnych miejscach, takich jak uszy, szyja i stopy.
- Odstaw krem do skóry na około 2 godziny, a następnie nałóż kolejną warstwę, szczególnie po uprawianiu sportu lub kąpieli.
- Pamiętaj, że krem z filtrem UV nie chroni przed całkowitym promieniowaniem słonecznym. Dlatego unikaj najintensywniejszego słońca, czyli w godzinach od 10:00 do 16:00.
- Po powrocie z plaży lub długiego pobytu na słońcu, starannie oczyść skórę z pozostałości kremu i codziennie nawilżaj ją odpowiednim produktem, który pomoże zregenerować skórę po ekspozycji na słońce.
Podsumowanie
Wybór odpowiedniego kremu z filtrem UV jest kluczowym elementem dbania o zdrową skórę. Przed zakupem zwróć uwagę na oznaczenia “Broad Spectrum”, sprawdź składniki aktywne, dopasuj faktor SPF do swoich potrzeb i pamiętaj o właściwej pielęgnacji skóry podczas stosowania kremu. Dzięki tym działaniom możesz cieszyć się promieniami słońca, zachowując jednocześnie piękno i zdrowie swojej skóry.
